生平影片
三到五分鐘最合適，超過八分鐘現場注意力會散掉。需要的素材是三十到五十張照片，涵蓋不同年代與不同關係的人——只有全家福會顯得單調，加入工作、朋友、興趣的照片，人才會立體。照片翻拍請用平放自然光，手機就夠。
HUMANIST FAREWELL
人文告別式怎麼辦沒有儀軌，就要自己把內容準備好。
人文告別式給的是完全的自由，代價是——沒有人事先想好，現場就會空。這一頁不談理念，只談執行：五個構成元素各自要準備什麼、照片幾張、影片幾分鐘、致詞找誰，以及一份可以直接照做的七天倒推時程。
WHAT HOLDS IT UP
沒有宗教儀式，一場告別式靠什麼撐起來
這是選擇人文告別式的家庭最該先想清楚的一件事，也是最容易被忽略的一件事。
傳統喪禮的流程有既定的儀軌，即使家屬什麼都不懂，跟著做就不會冷場。人文告別式把這套骨架拿掉了，換來的是完全的自由，代價則是——如果沒有人事先把內容想好，現場就會空。
一場撐得起來的人文告別式，通常靠五樣東西：一段生平影片、選對的音樂、兩到三段真實的追思故事、一位能穩住節奏的司儀，以及一個讓所有人都有事可做的收尾（多半是獻花）。少了其中兩樣，流程就會鬆散；五樣都到位，四十分鐘會過得很快。
所以人文告別式其實比傳統喪禮更需要前置時間。照片要找、影片要剪、致詞的人要願意、音樂要試放。這些事沒辦法在出殯前一天決定，這也是我們在家屬第一次提到「想辦簡單一點的告別式」時，一定會提醒的事。
FIVE ELEMENTS
五個構成元素，各自要準備什麼
每一項後面都寫了具體的數量與時間，可以直接照著準備。
音樂
建議準備三首：入場、影片配樂、獻花時的背景。選曲的標準不是「好聽」，而是「往生者聽過、或家人聽了會想起他」。生前常哼的歌、車上放的歌、教會或社團常唱的歌，都比制式的哀樂合適。
追思故事
兩到三段，每段三分鐘以內。最好的追思不是總結一生，而是講一件具體的小事——他怎麼煮那道菜、怎麼罵人、怎麼在你考壞的時候什麼都沒說。抽象的形容詞留不下記憶，具體的細節才會。
司儀
人文告別式沒有既定儀軌，節奏完全靠司儀。他要知道什麼時候該停、什麼時候該讓沉默留著、家屬情緒潰堤時怎麼接。這一項不建議由家屬自己擔任——你會需要有人在你哭的時候把場子接住。
獻花或共同動作
讓每一位到場的人都有事情可做，是收尾最有效的方式。獻花最常見，也有家庭選擇寫卡片、放進紀念盒，或一起唱一首歌。重點是「動作」本身，讓告別有一個明確的結束點，而不是司儀說完就散場。
COMMON MISTAKES
三個最常見的誤解
這三件事如果一開始就搞錯，後面會很辛苦。
誤解一：無宗教等於比較便宜 不一定。省下的是宗教師酬勞與科儀場次，但影片製作、音響設備、花藝與客製布置的比重會上升。實際總額可能相近，差別在錢花在哪裡。請要求業者把兩種形式的項目分別列出來比較，不要只比總價。
誤解二：無宗教等於比較簡單 正好相反。傳統儀軌是現成的，人文告別式的每一分鐘都要有人決定。前置討論時間通常比傳統喪禮長，這是它真正的成本。
誤解三：長輩一定會反對 實務上，多數長輩反對的不是「沒有宗教」，而是「看起來很草率」。如果流程完整、影片用心、現場莊重，反對的聲音通常會小很多。真正引發衝突的是準備不足，不是形式本身。
TIMELINE
時間怎麼抓，倒著排
以告別式當天為基準往回推。這份時程假設有五到七天的準備期。
D-7 決定形式與場地 確認採用人文告別式、預估到場人數、確定場地與時段。這一天就要指定影片與致詞的負責人。
D-5 收集照片 三十到五十張，由家族群組一起提供。同時決定三首音樂。
D-3 影片初剪與致詞初稿 影片先看過一次，長度控制在五分鐘內。致詞的人把稿子寫下來，不要只在腦中想。
D-2 場地確認與音響測試 投影是否清楚、音樂音量是否合適、司儀動線與家屬座位。這一步不能省，現場放不出來是最常見的意外。
D-1 流程總彩排 司儀帶著家屬走一次流程，確認每一段的銜接與時間。致詞的人念一次稿子。
D-Day 現場 家屬提前四十分鐘到場。備份影片檔另外存一份在隨身碟與手機裡。
FREQUENTLY ASKED
家屬最常問的問題
各地習俗、各教會與各家族做法不同，以下為一般性整理，實際仍以宗教師與家族確認為準。
人文告別式適合什麼樣的家庭？
最常見的三種：往生者生前明確表示不想要傳統儀式；家族成員信仰不同、難以取得共識；或往生者的人生有很鮮明的特質，家屬希望告別式能呈現那個人的樣子，而不是套用制式流程。共同點是家屬願意投入時間準備內容——這是這種形式能不能成立的關鍵。
生平影片一定要做嗎？
不是必要，但它是整場流程的重心。沒有影片的話，需要用更多段的追思故事來填補，對致詞者的壓力會大很多。若時間真的來不及，退一步的做法是準備一段照片輪播搭配音樂，長度兩到三分鐘，不加旁白，效果也足夠。
可以完全不要司儀嗎？
技術上可以，實務上非常不建議。人文告別式沒有既定儀軌，每一段之間的銜接、沉默的長度、家屬情緒失控時的處理，都需要一個清醒的人掌握。家屬自己擔任司儀，等於要求你在最哀傷的時候保持專業，這對任何人都太苛刻。
音樂可以用流行歌嗎？會不會不莊重？
可以，而且往往比制式哀樂更打動人。判斷標準是這首歌與往生者的關係，不是曲風。他生前常哼的歌、在車上一直放的歌、和家人一起聽過的歌，都比一首沒有人有記憶的曲子合適。唯一要注意的是音量與版本——現場請用完整版本測試過，不要當天才第一次播。
長輩堅持要有宗教儀式，可以折衷嗎？
可以，而且很常見。實務上的做法是保留簡化的宗教科儀（例如僅做頭七與出殯當日的必要儀軌），告別式主體則以人文形式進行。這種混合安排需要在一開始就跟宗教師與家族長輩三方講清楚各自負責哪一段，不要臨場才協調。
整場時間大概多久？
含入場與獻花，四十到六十分鐘是最常見的長度。低於三十分鐘會顯得倉促，超過七十五分鐘現場專注力會明顯下降，年長的親友體力也撐不住。若到場人數多、獻花時間長，建議把追思故事縮短到兩段。